让你轻松过人的几个篮球技巧

在篮球场上经常被普普通通的对手用高超的技巧碾压?在球场上运筹帷幄可是还想掌握更多的篮球技巧提高球技?本文为大家带来了几个篮球技巧,在球场上轻松过人!

在篮球场上经常被普普通通的对手用高超的技巧碾压?在球场上运筹帷幄可是还想掌握更多的篮球技巧提高球技?掌握下面这几个篮球技巧,在球场上轻松过人!

一、假动作。经常打篮球的人都听过假动作这个名词,假动作运用得当就可以使对方失去防守的部位,让己方顺利突破对方的防线。在假动作的运动上,有三种分类,分别是:突然向某一侧运动的假动作,使对方防守队员的身体重心突然偏移;投篮的假动作,通过突然向后撤步将视线瞄向篮筐这一系列动作,使对方防守的重心发生变化,从而顺利突破对方的防线;假传球的动作,在原地持球的时候,突然做出向两侧或者上下传球的动作,干扰对方队员的重心。总而言之,做假动作的要领就是要以假乱真,要破坏对方防守队员的身体重心。

二、胯下过人。这是在突破的时候*实用的技术,当运球到对方球员面前的时候,用一只手在胯下运球,将篮球迅速的传到另一只手上,此时开始改变自己脚的方向,向反方向移动,为突破防线争取时间,熟练运用这个技巧要建立在运球炉火纯青的基础,所以平常一定要多加练习运球。

三、转身运球。一只手运球,同时以另一只脚为中心开始顺时针转动身体,在这个过程中要记得借助腰腹部的核心力量以及自身的协调性,在转身之后迅速进攻,同时也可以借助胯下运球制造突破的机会。

四、突破过人。这是所有突破技巧中*基础*见到的招式,在队友将球传过来的时候,双手握住篮球,左脚或者右脚向相同的方向踏出,如果对方的球员没有任何动作,就从这方向突破,反之,对方球员如果也想相同的方向倾斜,那就迅速的把踏出的脚迈向另一个方向,然后从这个方向突破。

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