上篮时三不沾可以继续碰球吗?篮球基本功有哪些?

能碰球,只要运动员做出了投篮动作,如果说是没有进的话,在场的运动员是可以继续碰球的,也可以继续投篮的。如果说你作为一个比赛选手,或者说你只是娱乐的话,你投出的球是三不沾,你第一想法肯定是救球。如果能够快速的冲到篮板之下,抢一下这一颗球的话,就可以传出去。

如果你周围没有防守队员,你可以很快地进行第二次投篮。当然,如果此时你被其他球员防守,你最好选择传球,让队友运球,然后选择进攻。然而,如果你是目前唯一的内线球员,并且只有一名内线球员反对你,你可以重打单打。

篮球基本功有哪些:有体前交叉运球、胯下运球、背后运球。交叉运球不是单纯让球在面前左右摇摆,而且身体的重心也要跟随球晃起来。篮球高手之所以能用运球晃倒对手,就是因为他们的重心会“欺骗”人,这也是长期训练的结果。建议训练运球的幅度要小,速度慢慢加快,等到熟练掌握,再把球运到与肩膀平行即可。

胯部运球似乎很容易,但对于普通人来说,对于那些能够掌握左右胯部运球的人来说,这真的很难,因为我们大多数人的左手都没有优势,所以在这一步之前坚持练习是很好的。在胯下运球,必须注意膝盖的弯曲,但腰部是直的,这样可以保持重心,稳定控球。背向运球是基于交叉运球的基本技术,但在实践中也是一项很酷的技术。